#сон

Львів став домом для тисяч родин з-під обстрілів. Як налагодити сон дитини після переїзду, чому тіло сканує тривогу довше за думки, і куди звертатись у Львові.

СДУГ і сон у дитини: чому 82% мають проблеми зі сном, як затримка мелатоніну на 45 хв ламає вечір, і робочий 4-тижневий протокол на основі дослідження 2025.

Чому пізній або довгий денний сон ламає засинання вночі: двохпроцесна модель сну, тиск сну, віковий протокол. Конкретні рекомендації для дітей 1–5 років.

Як відрізнити нічний жах від кошмару, чому не можна будити дитину в момент епізоду, що робити батькам і коли звертатись до лікаря. На основі AAP і AASM.

Обтяжена іграшка чи обтяжена ковдра — що безпечніше для дитини? Чесне порівняння за 8 параметрами, рекомендації AAP та CPSC, безпечна вага і матеріали.

Покроковий вечірній протокол для батьків у Києві: як допомогти дитині заснути попри сирени і тривогу. Поради дитячих психологів і нейрофізіологічна основа.